◎フィットネスクラブでトレーナーをしてます。
自分のレッスンのなかで、少し時間があるので、こんなことをしてます。
以下私の掛け声
ここ半年ほど、口癖のように「シアワセです」「ありがとうございます」って言っていたら、不思議なことに「シアワセだ」「ありがとう」って、思わず言わずにはいられないことしか起こらなくなってしまいました。
で、なんでかと言いますと、人間の脳の構造に関係があるらしいのです。
思ってもいないのに、「シアワセだなぁ」って言葉にしたとします。そうすると、脳は勝手に「なんでシアワセか」っていう理由を、探し出すそうです。そうすると、どんどんシアワセに気がつく考え方になっていくそうです。
幸せって、何か現象があるわけではありませんよね。それを感じる心があるか、ないか、だと。
それから、もう一つ脳の特徴として、「言った言葉も、言われた言葉も、自分に起こった出来事としてとらえる」というのがあります。なので、今日は皆さんが最近見つけたシアワセだったこと、嬉しかったこと、などを皆で共有してシアワセになりたいと思います！では一人ずつどうぞ！！
てな感じで、ワイワイ拍手で盛り上がってます。
「えー見つかんないよ」って言うおばちゃんや、いつも全然笑わないおじさんが楽しそうに笑ってくれたり、なかなか好評です。
まだ少ないですが、お客さんどうしでニコニコしながら、「ありがとうございます」って言いあってたり、私の顔みるなり、先に「ありがとう！」って言われちゃったりしてます。なんか、幸せです。